А А А Перейти на обычную версию сайта

УРАЛЬСКИЙ
ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
ЮРИДИЧЕСКИЙ
УНИВЕРСИТЕТ

(до 22 апреля 2014 года Уральская Государственная Юридическая Академия)

Приемная комиссия +7(343)374-40-33, +7(343)378-28-88 pk@usla.ru
г. Екатеринбург ул. Комсомольская 21, Канцелярия +7(343)374-27-99, kanc@usla.ru


 

Поиск

 

Искать

 
   

21 ноября вторник

 
 
 
 
НОВОСТИ      ГОРЯЧИЕ ЛИНИИ      ТЕСТ      ЮРИДИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ      ВАКАНСИИ, КОНКУРС, ВЫБОРЫ
 Дата обновления: 21.11.17

«Опубликована психологическая статья: «Путь к здоровой самооценке.».

[версия для печати версия для печати]

Путь к здоровой самооценке.

Любовь к себе означает роман, длиною в жизнь.

Оскар Уайльд.

 

Самооценка — феноменальное и загадочное человеческое свойство, восприятие человеком самого себя, своих качеств, возможностей, места среди других людей, полезности и ценности. Здоровая самооценка проявляется в чувстве собственного достоинства. Именно самооценка выступает основным регулятором взаимоотношений человека с другими людьми, его поведения, устремлений, его выбора и решений. .Адекватная самооценка — один из основных показателей зрелой личности. Она не складывается сама по себе, а зависит от множества различных факторов, большинство из которых закладываются еще в раннем детстве - в семье, школе.

Человек появляется на свет, не имея никакого представления о том, кто он. Ребенок узнает о себе через общение с близкими людьми. Постепенно он начинает видеть себя таким, каким видят его близкие ему люди, относится к себе так, как они относятся к нему. Здоровая самооценка формируется при безусловном принятии ребенка значимыми взрослыми: к нему относятся с уважением, любят не за то, что он хорошо учится, помогает по дому и ведет себя послушно, а просто так, за то, что он есть. К сожалению, далеко не всегда взрослые — учителя и родители уделяют должное внимание состоянию самооценки ребенка, учитывают ее в своих взаимоотношениях с ним. Большинство родителей искренне стараются вырастить своих детей счастливыми, но, полагаясь на опыт собственного детства, повторяют ошибки своих родителей.

Самооценка обычно выше у первых и единственных детей, а также у детей, занимающих особую позицию (например, у сына, родившегося после нескольких дочерей). Если ребенок растет под градом негативных внушений, слыша постоянную критику, недовольство и не чувствуя поддержки, ему легко усвоить формулу: «Я — плохой». В результате у человека может сформироваться недоверие к собственным силам и возможностям, тревожность, нерешительность, зависимость от внешних оценок и чужих мнений. Такую самооценку принято считать заниженной. Боясь выглядеть глупо, человек может стремиться избегать нового опыта, новых отношений и, тем самым, препятствует собственному росту и развитию.

        Для повышения самооценки перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Прекратите ругать и порицать себя. Избегайте самоуничижительных комментариев. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «спасибо». Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», Вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы. Отзывайтесь об окружающих хорошо,  не скупитесь на комплименты. Избегайте фраз  "А вдруг не получится?", "Ну точно не получится..." и другие маркеры будущего неуспеха. Практически безошибочно меняет настроение возможность сделать доброе дело. Всегда приятно побеседовать с теми, кто Вас знает и любит, кто искренне выполняет роль «Золотого зеркальца», вслед за настроением повысится и самооценка. Старайтесь по возможности помогать людям, тем, кому подсказывает сердце. Разрешите себе ошибаться. Хвалите себя. Не списывайте свои заслуги  на везение и стечение обстоятельств.

        Адекватная самооценка позволяет нам отнестись к себе критически, правильно соотнести свои силы с задачами разной трудности и с требованиями окружающих. Наше видение мира зависит от собственных чувств, мыслей, убеждений, установок, мироощущения. Самооценка выполняет защитную и регулирующую функцию, влияет на взаимоотношения с другими людьми, поведение и развитие человека. От нее зависит самокритичность и требовательность к  себе. Самооценка является основой отношения человека к своим успехам и неудачам, выбору целей определенного уровня сложности.

 

Психолог: Чебыкина Ольга Евгеньевна

Актуально: 03.11.17

Ответственный за содержание: Вешкурцева Мария Михайловна

АКТУАЛЬНО

31.10

Приказ №368 от 31.10.2017 по основной деятельности "Об организации учебного процесса и работы структурных подразделений в связи с переносом выходных дней в 2018 году".

Подробнее>

29.09

На сайте УрГЮУ размещен Административный регламент Министерства внутренних дел Российской Федерации по предоставлению государственной услуги по выдаче справок о наличии (отсутствии) судимости и (или) факта уголовного преследования либо о прекращении уголовного преследования (утвержден приказом МВД России от 07.11.2011 № 1121), а также Разъяснения по вопросам получения указанной справки. Подробнее>

07.09

Приказ №233 от 02.09.2016 по основной деятельности "Об организации учебного процесса и работы структурных подразделений в связи с переносом выходных дней в 2017 году". Подробнее>

Тесты |  |  Горячие линии |  Полезные ссылки |  Юридические клиники | Координаты | Структура сайта
Copyright © 2008-2015 Уральский государственный юридический университет.
Все права защищены © При копировании или перепечатке, ссылки
на автора и интернет-сайт УрГЮУ обязательны.
Не для коммерческого использования.