Vk English  
Версия для слабовидящих   
Поиск   найти  
   
21 ноября вторник   
 
 
 
НОВОСТИ      ГОРЯЧИЕ ЛИНИИ      ТЕСТ      ЮРИДИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ      ВАКАНСИИ, КОНКУРС, ВЫБОРЫ
 Дата обновления: 20.11.17

Горячая линия Социально-психологической службы.

Здесь студенты Университета могут оставить свои вопросы для Отдела психологической поддержки в целях оказания оперативной консультативной помощи, а также предоставления анонимных консультаций по психологическим вопросам.

Задать вопрос

09.11.17 00:28

 Андрей

Здравствуйте,меня беспокоит проблема концентрации внимания,могу прочитать параграф из учебника, а на следующий день - не помню, плохо и долго запоминаю информацию.При чтении отвлекаюсь и мысли совсем о другом - накопилось долги по учёбе, совпадает время пересдач по различным предметам,для этого придётся отпрашиваться с других занятий, хотя уже это делал, когда участвовал в общественной деятельности.Всё это сильно давит, сложно сделать выбор, распределить время, сконцентрироваться.Так же в голову лезут другие мысли - о проблемах не связанных с учёбой( например отсутствие друзей , личной жизни и т.п.), чувстую себя хуже других одногруппников, стесняюсь задавать вопросы на семинарах.Нахожусь в постоянном состоянии волнения , что также мешает учёбе, поэтому зачастую всё бросаю и сижу в компе.Сейчас осознал свою ошибку - стараюсь заниматься(хотя плохо выходит) , но такое дурацкое ощущение отупения, словно разучился учиться.Посоветуйте что делать.

Ответ:

Дмитрий Владимирович  09.11.17 10:20
Здравствуйте, Андрей.

К сожалению, такое состояние постоянного волнения не чуждо многим студентам. И Вы совершенно правы: есть прямая и четко видная зависимость между постоянным стрессом и ухудшением когнитивных способностей человека. С другой стороны, правильно организованный режим работы и отдыха, различные техники концентрации внимания, развития памяти и мышления, а также не избегание проблем, а их постепенное решение, способны выправить ситуацию и привести жизнь в порядок.

В то же время каждый такой случай, с которым я сталкивался в своей работе, уникален, а потому я не могу дать Вам конкретных рекомендаций.

Советую записаться на индивидуальную встречу с одним из психологов отдела. Координаты можно найти здесь: https://vk.com/oppuslu, в разделе "Информация".

03.10.17 22:46

 Аноним

Здравствуйте, возникли проблемы с общением в коллективе.Я поступил в университет в этом году, сложности в общении были и в школе, но я думал ,что придя в новый коллектив будет проще - не будет \"ярлыков\" по отношению ко мне.Однако я осознал, что многое зависит от меня. Мне тяжело неформально общаться, прямо насильно себя заставляю, но люди это видимо чувствуют и не очень идут на контакт.Просто я понимаю , что если себя не пересилю , то всё будет как прежде... Не могу понять почему так происходит, возможно я интроверт?Как это понять?

Ответ:

Дмитрий Владимирович  04.10.17 13:02
Здравствуйте.
Общение - это в первую очередь диалог, взаимодействие между вами и окружением. Трудности в этом взаимодействии могут быть как с вашей стороны, так и со стороны собеседника. Скрытые предпосылки к этим сложностям невероятно многообразны, и интроверсия - только одна из множества. Кроме того, причины проблем в общении строго индивидуальны, а потому для того, чтобы более подробно разобраться именно в вашей ситуации и найти пути наиболее эффективного преодоления трудностей в общении, советую вам записаться на индивидуальную консультацию к одному из наших специалистов. Контакты можно найти в нашей группе ВК: https://vk.com/oppuslu.

28.09.17 23:50

 Лиля

Здравствуйте. Хотелось бы узнать, есть ли в Вашем штате сотрудники, знающие методику проведения психологического тестирования на определение группы профпригодности в органах прокуратуры и имеющие возможность проконсультировать по ряду вопросов, возникающих в связи с результатами этого тестирования?Платные ли они для студентов Вашего универа?Спасибо.

Ответ:

Мария Михайловна  29.09.17 10:29
Здравствуйте, Лиля. Отдел психологической поддержки УВР активно работает в рамках диагностического направления. С органами прокуратуры наша служба не сотрудничает. Мы не задавались вопросом, какую батарею тестов используют сотрудники прокуратуры для определения группы профпригодности. Все услуги нашего отдела для студентов, преподавателей и сотрудников бесплатны.

08.09.17 22:11

 Алиса

Добрый вечер. Как бы банальным это не могло показаться, но меня мучают проблемы с самооценкой. Дело в том, что как только стоит мне столкнуться с критикой в мой адрес (причем не всегда, возможно, конструктивной) сразу же начинаю винить себя, так как принимаю чужое мнение. Мне психолог однажды сказала, что я все воспринимаю близко к сердцу и держу эмоции при себе. И изменить это, к сожалению, не могу. Мне проще промолчать, когда, наоборот, нужно говорить. Из-за этого тяжело общаться с близкими людьми. Мне проще перетерпеть унижение, боль, обиду, чем дать отпор. Прекрасно знаю, что долго так не протяну, но изменить ситуацию не знаю как. Может книги какие-нибудь посоветуете почитать?

Ответ:

Тимофей Александрович  11.09.17 14:58
Здравствуйте Алиса. Эту тему достаточно сложно разобрать в режиме горячей линии. Если говорить вкратце, то подобные реакции являются следствием обесценивающих убеждений, например: «Мне необходимо ваше одобрение, но я не заслуживаю его, т.к. делаю свое/определенное дело плохо/не достаточно хорошо» или «Я должна преуспеть, но поскольку у меня это не получается, я не могу выносить свою неадекватность и ненавижу себя за свою несостоятельность. Я – полное ничтожество!», вариаций таких убеждений достаточно много. Эти убеждения заставляют остро реагировать на критику и вызывают дисфункциональные чувства: вина, подавленность, тревога. Если говорить про книги, то я рекомендую «10 глупейших ошибок, которые совершают люди» Артура Фримана, теме самооценки там посвящена глава «Доверие своему критику». Все же, любая книга не заменит работу психолога, записывайтесь на консультацию, записаться можно по номеру 375-18-99 или в группе «Вконтакте» vk.com/oppuslu.

17.06.17 15:44

 Мама

Здравствуйте,хочу поделиться с Вами своими переживаниями.Моего ребенка отчисляют с последнего курса.Да,есть ОДИН зачет,который не сдан.Но позади четыре года обучения,море положительных эмоций,прекрасно пройдена и сдана практика,глаза горели!!!! А сейчас все рухнуло в один момент.Было столько задумано!!!! Я обращаюсь ко всему преподовательскому составу:\"За что вы их так????\" У него сто процентная посещаемось.Ну дали бы шанс! Да,мы простые люди- наши дети не дети прокуроров и чиновников.Начинать взрослую жизнь с неудачи....обидно.Во всех статьях об институте Вы восхваляете лучших людей,которые у Вас учились и чего-то достигли,но ведь за спинами \"их должностей\"стоят простые следователи,помощники.Ведь не всем же быть лучшими.Как правило,из среднячков и получаются отличные работники! Зря Вы так их! Я считаю,что должен быть индивидуальный подход.Сто человек отчисляете!!!!Четвертая часть!!!! Наверное это тоже оценка Вашим преподовательским способностям!!! Что теперь делать? Как объяснить им ,что жизнь на этом не закончилась?Как сказать,что нужно жить дальше???

Ответ:

Чудинов Тимофей  27.06.17 13:38
Здравствуйте. Быть отчисленным перед выпуском - неприятное событие. Как Вы сказали: «Ведь не всем же быть лучшими», хочу к этому добавить, что не всем начинать удачно карьеру. Речь идет об осознании того, что жизнь не обязана быть легкой, и некоторые вещи бывают сложными и неприятными просто потому, что они – сложные и неприятные. На Ваши вопросы: «Как объяснить им, что жизнь на этом не закончилась? Как сказать, что нужно жить дальше???» хочу ответить следующее. Как реагировать на трудности и неудачи – это выбор человека. Сильный человек не тот, у кого все получается с первого раза, а тот, кто, не смотря на невзгоды, может «подняться» и идти дальше. Во многом поведение человека зависит от окружения, от реакции его семьи, если Вы относитесь к отчислению как к неудаче, несправедливости и испытываете обиду, то, как к этому будет относиться ваш ребенок? Добавлю немного лично от себя, при своих неудачах я ждал от родителей поддержки и веры в то, что у меня все равно получится запланированное.

08.06.17 15:32

 Владимир

Здравствуйте, я студент 4 курса и меня беспокоит одна проблема. Дело в том , что в данное время я сдаю сессию и уже 2 раза не смог сдать последний предмет , пересдача которого уже в эту субботу...Дело в том ,что я очень боюсь быть отчисленным из-за 1 предмета...Ведь, если это случится , то я не знаю как дальше вообще жить... Обучение оплачивает мама , и я не смогу вообще ей посмотреть в глаза и как-то оправдать себя...Есть девушка, которая успешно довольно учится, и быть неудачником на её фоне тоже не смогу...А ведь дальше ,если это случится , армия и неизвестность .Вот читаю кодекс сейчас , а меня всего трясет. Я знаю , что нужно делать , но я не могу заставить себя успокоить и перестать думать о плохом

Ответ:

Ольга Евгеньевна  13.06.17 12:28
Здравствуйте, Владимир. Существует естественный страх,который мы испытываем на основании инстинкта самосохранения. Он помогает нам выжить. Например, когда мы не хватаемся за оголенные электрические провода. Страх, мешающий нам жить, в данном случае сдать экзамен, не естественен. Он мешает сосредоточится на информации и достигнуть нужной цели. Попробуйте представить очень конкретно, что Вас ожидает в самом худшем случае. Спланируйте поэтапно свою жизнь в такой ситуации. Мысль о том, что не сдача экзамена, это очень неприятно, но вовсе не катастрофа, может помочь Вам снизить страх. Если у Вас появились вопросы, звоните 89045435687 и запишитесь на консультацию.

05.05.17 12:36

 МММ

Прочитала статью Миши Карпова. Скажу одно: никакого субъективного восприятия бытия тут нет. Просто есть рабочие лошадки, которые тянут всю работу, а есть те, кто дает плетей. И та лошадка, которая больше тянет, больше и получает (по шее). Вы, Тимофей Александрович, пишите, что нужно человеку изменить свое восприятие, в том числе и к случаям оскорбления, - утратить свое достоинство и честь, воспринимать это как должное. На самом деле, просто Миша Карпов находится не в том обществе, в котором должен быть. Человек закончил такой Институт, что руководство ему завидует и вредит. Мише Карпову нужно задуматься о будущем: сколько он еще выдержит такую ситуацию, а не фильмы смотреть.

Ответ:

Чудинов Тимофей  11.05.17 13:37
«Я могу ошибаться, а вы можете быть правы; сделаем усилие, и мы, возможно, приблизимся к истине» (с) Карл Поппер. К сожалению, формат горячей линии не позволяет вести дискуссию. Если вы заинтересованы в дискуссии, я вам предлагаю встретиться очно.

19.04.17 00:03

 Миша Карпов

Здравствуйте, я слышал что вы помогаете в таких ситуациях. Я работаю опером в отделе уголовного розыска уже 5 лет, заканчивал институт прокуратуры. Не могу с собой совладать на работе так как встречаются такие мерзкие личности, что порой есть искушение врезать пару раз, серьезно очень трудно когда тебя называют мразью, мусором, могут еще в добавок и плюнуть. Я бегаю за жуликами круглые сутки, сижу в засадах, стараюсь для людей, а такое скотское отношение. Начальство постоянно наседает, могут только требовать, прокуратура с постоянными проверками, только задень жулика пальцем или оскорби сразу взбучка из прокуратуры, когда прокурор, свою пятую точку дальше кабинета никогда не вытаскивал. Подскажите как справится с этими стрессами, может увлечься каким то хобби, я киноман, это конечно меня успокаивает, хоть на полтора часа в неделе погружаться в другой мир, какой ты сам захочешь.

Ответ:

Тимофей Александрович  20.04.17 09:49
Здравствуйте, в какой-то степени понимаю ваши чувства, так как сам сталкивался с подобными ситуациями. Мне вспомнилась цитата Альберта Эллиса, он писал про страх выступлений, но, на мой взгляд, к вшей ситуации она также применима «Как правило, ты не можешь изменить «их» - «враждебных» слушателей или «опасные» лифты. Но ты, без сомнения, можешь изменить свой взгляд на них. Ты, а не они контролируешь свою реакцию на них». Хобби, на мой взгляд, является обезболивающим средством, оно не решает причин испытываемых чувств и эмоций. Если кратко сформулировать принцип направления в котором я работаю, то он будет звучать так, то что мы чувствуем и делаем, зависит не от событий случающихся с нами, а от того как мы эти события воспринимаем (подробнее тут https://vk.com/doc262047671_444430652?hash=24cca0ffe6d73c35c9&dl=472d2185598b35b9e4). Изменяя мысли – изменяются чувства и эмоции. Также рекомендую прочитать Альберт Эллис, Артур Ландж. «Не давите мне на психику»

24.03.17 18:01

 Игорь Пряхин

Имел опыт сожительства с девушками, пришел к выводу, что \"овчинка выделки не стоит\": постоянные истерики на пустом месте, завышенные запросы. При этом девушка, как правило, даже при условии материальной благополучности партнера, не собирается что-либо делать для отношений сама (любая незначительная бытовая необходимость, знаки внимания к человеку и др.). Получатся так, что желание жить в таких условиях быстро проходит, а единственный весомый женский аргумент - секс, уже не так актуален в современном мире, 21 веке: слышал много информации о пока что дорогостоящих реалистичных секс-куклах и т.п. Мне интересно мнение психолога по этому актуальному вопросу современности.

Ответ:

Дмитрий Владимирович  27.03.17 10:33
Добрый день.

Вообще тема отношений между мужчиной и женщиной в современном мире становится крайне сложной и многогранной, и здесь вы правы. Но в то же время нельзя сказать, чтобы описанный вами сценарий развития отношений был привычным и единственно возможным. Ведь отношения в первую очередь - это работа командная. Если оба партнера испытывают друг к другу определенные чувства, если им хорошо и комфортно вместе, то они готовы в отношения вкладываться. Они стараются услышать и понять желания партнера и поставить их наравне со своими.

Вы же описываете отношения, в которых девушка вряд ли заинтересована именно в вашей личности и не похоже, что имеет какие-либо сильные чувства к вам. И потому она не столько предлагает, сколько требует: как внимания, заботы и сочувствия, так и материальных благ. С другой стороны, я из вашего сообщения понял, что отталкиваясь от уровня материальных благ, предоставляемых девушке, вы считаете, что можно требовать больше или меньше заботы, как будто покупая её услуги.

К сожалению, формат горячей линии не может предоставить полного и всестороннего обсуждения данного вопроса, а потому вы можете записаться на консультацию к специалисту нашего отдела, и разобрать как общие вопросы касательно данной темы, так и вашу собственную ситуацию. Группа Отдела Психологической поддержки: https://vk.com/opp_usla

02.03.17 10:25

 Виктория

Я очень сильно влюбилась в мужчину. Но он старше меня на 7 лет. Он многие вещи воспринимает очень серьезно. А я немного ветреная девушка. Он хочет, чтобы я стала серьезней. У него возникло желание жениться на мне, но ветреность видимо останавливает его. Как мне быть? Мне с ним очень хорошо.

Ответ:

Тимофей Александрович  02.03.17 13:11
Здравствуйте. Тема отношений довольно сложная, у меня возникает много уточняющих вопросов. Поэтому я рекомендую побеседовать очно на эту тему с психологом. Вы можете записаться на консультацию к любому специалисту нашего отдела, контакты сотрудников указаны здесь(https://vk.com/opp_usla).

1 |  2  |  3  |  4  |  5  | > 

Актуально: 09.05.16

АКТУАЛЬНО

31.10

Приказ №368 от 31.10.2017 по основной деятельности "Об организации учебного процесса и работы структурных подразделений в связи с переносом выходных дней в 2018 году".

Подробнее>

29.09

На сайте УрГЮУ размещен Административный регламент Министерства внутренних дел Российской Федерации по предоставлению государственной услуги по выдаче справок о наличии (отсутствии) судимости и (или) факта уголовного преследования либо о прекращении уголовного преследования (утвержден приказом МВД России от 07.11.2011 № 1121), а также Разъяснения по вопросам получения указанной справки. Подробнее>

07.09

Приказ №233 от 02.09.2016 по основной деятельности "Об организации учебного процесса и работы структурных подразделений в связи с переносом выходных дней в 2017 году". Подробнее>

Тесты |  Горячие линии |  Полезные ссылки | Юридические клиники | Координаты | Структура сайта
Copyright © 2008-2015 Уральский государственный юридический университет.
Все права защищены © При копировании или перепечатке, ссылки
на автора и интернет-сайт УрГЮУ обязательны.
Не для коммерческого использования.
Яндекс.Метрика